白领一族久坐于电脑之前，手臂上积累了不少赘肉，而投掷飞盘可以让手臂肌肉得到充分锻炼。在与狗狗互动的同时，手臂也恢复诱人的线条了。
投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对狗狗站立，不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一条直线轻松地掷出去。
接飞盘是狗狗最喜欢的运动之一，因为玩飞盘是很容易上手的运动，不管什么时段，不论在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢。
无论对于主人还是狗狗来说，飞盘游戏的操作机能性非常强，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习，不可有一步登天的想法。
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