1.南瓜
新鲜的南瓜，无论蒸熟还是煮熟（或者罐装100%南瓜），热量相对较低，可溶纤维含量较高，对肠胃不适的狗狗有益。南瓜可以调节肠道功能，缓解腹泻和便秘。同时南瓜是钾元素的绝佳来源。
在我们讨论南瓜的时候，不要忽视生南瓜籽的价值，因为它富含矿物质、维生素K和植物固醇。它们还含有L-色氨酸，是锌、维生素E和维生素B的良好来源。南瓜籽还可以帮助防止草酸钙结石，减少关节炎引起的炎症，维护前列腺健康。
2.蓝莓
蓝莓全年都有，是狗狗训练时的绝佳零食。蓝莓富含植物化学物质和抗氧化剂，同时也是纤维、锰、维生素C和E的极好来源。体重10磅的狗狗，每天食用2-4颗蓝莓做为零食。用新鲜或冷冻的蓝莓替代一天中的一顿零食，是增加狗狗食物中抗氧化剂的好办法。
3.羽衣甘蓝
羽衣甘蓝是一种深绿色的十字花科蔬菜，富含维生素（特别是维生素K、A和C）、铁和抗氧化剂。它有助于肝脏解毒，也具有抗炎作用。根据狗狗的体重，每天在食物中加入1-3汤匙切碎或打泥的羽衣甘蓝，做为纤维素和食物抗氧化剂的重要来源。
4.Kefir
Kefir是一种发酵牛奶饮料，含有有益的益生菌，支持免疫系统。虽然普通的巴氏灭菌牛奶对狗狗的胃肠道有刺激性，但发酵的牛奶是不同的。在宠物食谱中加入健康细菌最好及最经济的方法之一，是把你自己的牛奶做成酸奶【小编；支持羊奶或羊酸奶】。
5.蘑菇
有些蘑菇是有毒的，显然这些有毒蘑菇应该避免。没有毒性，有益的蘑菇种类包括：椎茸、灵芝、舞茸、狮鬃毛、王喇叭、云芝、巴西蘑菇。这些对人和宠物都是安全的。
蘑菇可以帮助调节肠道功能，但更好的是，它们还含有有效的抗癌特性和免疫系统增强剂。可以用少量的橄榄油或椰子油炒一下蘑菇，然后加入到狗狗的饮食中，或者试一试我的蘑菇汤配方。
6.花椰菜
花椰菜支持狗狗的身体排毒过程；含有有利于消化的健康纤维；富含钾、钙、蛋白质、维生素C等有益的营养素；有消炎的作用；支持眼睛健康；帮助修复皮肤损伤；并维护心脏健康。
我总是喜欢用本地的有机农产品，然而，传统种植的花椰菜是你能买到的最干净的食物之一，所以，吃吧！宠物可能更喜欢蒸过的花椰菜，尽管他们食用新鲜的小朵花椰菜没有问题。切碎的花椰菜茎能够排毒。
7.沙丁鱼
沙丁鱼富含欧米茄3脂肪酸，对狗狗的健康至关重要。如果你用鱼作为宠物的补充食品，我建议你使用袋装新鲜的沙丁鱼。沙丁鱼寿命不长，体内尚未储藏毒物，是极好的欧米茄3脂肪酸来源。
8.红薯
红薯富含胡萝卜素和抗氧化剂，而且含有大量的维生素A和C。含有紫色果肉的红薯，具有强大的抗氧化剂和抗炎作用，可以降低重金属和氧自由基的风险。
9.发酵的蔬菜
发酵食品是有效的解毒剂，含有大量益生菌和维生素。益生菌提供的有益肠道细菌分解并清除体内的重金属和其他毒素，并发挥其他重要作用。
10.奇亚
奇亚是一种从沙漠植物中提取的种子，旺盛生长于墨西哥南部，富含欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂。与亚麻籽不同的是，奇亚籽不需要磨碎。它还能提供纤维素、钙、磷、镁、锰、铜、铁、钼、烟酸和锌。试着在狗狗的食物上撒一些奇亚籽，或者将其和椰子油混合在一起。
请注意，在把这些食物介绍给狗狗的时候，要慢慢替换。如果狗狗有任何消化问题或其他健康问题，最好先和兽医确认。
【小编：我们主张，如果鲜食喂养的话，蔬菜类不要超过25%，而且需要打泥。另外，每只狗的情况都不同，例如有些狗狗还会对胡萝卜过敏或不耐受，因此，自家孩子能适应什么，需要主人观察，最终制定出适合自家狗狗的食谱】
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