训练金毛坐下首先要准备一点零食来引诱它，但是不能直接给它吃，应该一只手拿着肉干，一只手按金毛的背部，同时发出坐下的指令。等金毛乖乖坐好且不抢食物的时候给它奖励。反复训练，它就会懂主人的意思了。
训练金毛坐下步骤一
首先可以用一些食物吸引金毛来训练。比如先拿一个小肉干在手里，让金毛狗狗看着，这个时候，狗狗会很兴奋，想要去抢，但是你不能让它得手。你需要一只手拿着肉干，一只手按金毛的背部，同时发出坐下的指令。
训练金毛坐下步骤二
一开始的时候，金毛狗狗不太会理解你的意思，也不是很配合，主人要按到它坐下为止。同时让金毛保持坐的姿势，然后把肉干举到狗狗鼻尖的位置，等它不抢的时候给它吃。然后摸摸它的脑袋，鼓励金毛。比如说“狗狗，你做的真好”或者“真棒”，加以鼓励。
训练金毛坐下步骤三
如果金毛张口就抢肉干，你要把肉干从狗狗嘴里掏出来，并且呵斥它。如此反复多次，狗狗就会慢慢明白你的意思。金毛是很聪明的犬种，而且服从性很强，一般2-3天就可以掌握一个口令“坐”。
训练金毛坐下步骤四
如何训练金毛长时间坐着呢？主人让金毛侧坐或正面坐后，手持牵引带一端，慢慢地离开狗狗一二步远，如果金毛在主人移动时，有起立欲动的表现，应重复“坐” 的口令，并伴以提拉牵引带让金毛犬在原来位置上重新坐好。
训练金毛坐下的注意事项
训练初期只要求金毛能在10秒种内不动，就应立即给予奖励，之后再逐渐延长金毛坐的时间。采取边巩固，边提高的方法，达到五分钟。在培养静坐的同时，也要逐渐延长主人与金毛的距离，采取由近及远，远近交替的方法，直至离犬20M以外隐蔽起来，金毛仍能坐着不动。
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